SÓCRATES

Não posso me chatear por levar um chute de Burro, é difícil levar Burro ao Tribunal, há muito tempo tento levá-los a ter consciência, saber que o único bem é a sabedoria e o único mal é a presunção do saber. É bom ter ideias sobre o que se conhece, não basta ter somente opiniões sobre as coisas, consideremos todas as opiniões, mesmo que não concordemos com elas. O que importa é estar de acordo comigo mesmo e nunca fazer o contrário daquilo que penso.

EU SEI QUE NADA SEI... SOCRÁTES...

7 de dezembro de 2015

ALIMENTOS QUE VOCÊ NÃO PODE COMER

Não ficarei aqui explicando o porque isso você pode procurar em uma faculdade que vai descobrir.

Latinha de Refrigerante

Churros

Cachorro Quente

Bacon

SUCO CONCENTRADO

MARGARINA

PÃO DE TRIGO INTEGRAL

PÃES E MASSAS

ATENÇÃO:

Quando os carboidratos são combinados, com a quantidade certa de outros alimentos, como proteínas isso não aumenta os seus níveis de açúcar no sangue e não coloca seu corpo no modo de armazenamento de gordura.

Comer refeições com carboidratos puros tende a elevar o nível de açúcar no sangue, basicamente por dizer a seu corpo para armazenar tudo que você ingere como gordura.

O cortizol é outro hormônio que pode causar preferencia por comidas de conforto (armazenam gordura). Um excesso de cortizol  que não está sendo queimado por ação física, cria um desequilíbrio que aumenta seu apetite e vontade de comer doces.






For Rogerio
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